Les ateliers adultes

16 Juil 2017

DES ATELIERS RÉGULIERS à partir de 17 ans

HORS VACANCES SCOLAIRES

DES ATELIERS : une PHILOSOPHIE…

Les ateliers sont ouverts à tous, du débutant à l’expérimenté.

La recherche première est celle du développement personnel et collectif dans un souci de respect, d’écoute et d’accomplissement.

Le sens du partage, de l’échange des savoirs, de l’esprit collectif, de l’entraide font parties intégrantes de l’atelier.

–  ATTENTION il n’y a pas de séance d’essai ou de découverte à la rentrée sauf si l’atelier est déjà ouvert

– Il y aura comme l’an passé, une semaine banalisée courant décembre 2017 où chaque adhérent des ateliers pourra essayer une autre activité de son choix.

– Du 18 au 22 juin 2018 sera aussi mise en place, comme cette saison une semaine de découvertes des activités adultes pour touts les habitants.

 

ATELIERS ARTISTIQUES : Susciter la curiosité, développer le goût de l’expérimentation en groupe

 

Lundi 18h15 / 20h15

  • CHORALE « Les folles notes »

Pour se rencontrer en chanson, contrôler son souffle, apprivoiser sa voix.

– Mise en voix par des exercices vocaux et des techniques vocales

– Interprétation des morceaux du répertoire français ou d’ailleurs. Les participants peuvent proposer des morceaux qui leur tiennent à cœur.

La chorale est ouverte à tout le monde.

Aucune prouesse n’est exigée (solfège non obligatoire)
Seul compte le plaisir de chanter ensemble en polyphonie

Préparation d’un répertoire de chansons pour des rendez-vous artistiques autour du chant / chorale

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Nouveau !!!!

HIP HOP / BREAK

Répétition le lundi 18h/19h30
D’Octobre 2017 à Mai 2018

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A PARTIR DE 15 ANS

Création d’une chorégraphie autour de la DANSE HIP HOP qui fera la première partie d’un spectacle début mai 2018
AVEC LE COLLECTIF COURANT D’ART

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Mardi 19h30 / 21h (17/25 ans)

  • DANSE MODERN’JAZZ  ET CONTEMPORAINE

Liberté du corps, improvisation, danse théâtrale et scéniqueIMG_9843

Les fondamentaux de la danse Modern’ jazz et contemporains sont abordés : l’espace, le temps, la musicalité, les différentes énergies…
– Contrôler son souffle

– Mise en avant de la relation du corps à l’espace et à la musique

– Travail du rythme et de la chorégraphie, découverte et maîtrise du schéma corporel

Projet : au fil des séances, un ensemble de chorégraphies sera créé et représenté pour un rendez-vous artistique en juin 2018.

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Vendredi 9h00 / 10h00 (+ de 50 ans)

  • DANSE CONTEMPORAINE

Équilibre et liberté du corps

– Contrôler son souffle

– Mise en avant de la relation du corps à l’espace et à la musique

– Travail du rythme et de la chorégraphie, découverte et maîtrise de son corps

Préparation de mouvements chorégraphiques pour un rendez-vous artistique en juin 2018.

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Mardi 19h / 21h   OU   Jeudi 20h / 22h

  • ATELIER CRÉATION (arts plastiques)

Donner le sens de la curiosité,  développer le goût de l’expérimentation, s’éveiller au langage plastique

– Développer les pratiques artistiques (peinture, sculpture) et les sens créatifs.

– Apprendre à regarder son travail (lignes, volumes, valeurs et couleurs, formes et supports…).

– Apprentissage des différentes techniques. Saisir des clés pour créer, découvrir et se faire plaisir.

Déroulement de la saison : Travail libre individuel et travail à thème, une fois/trimestre, rencontre avec des artistes et/ou visite d’expos.

Projet : Valorisation du travail de l’année par le biais d’une exposition et participation à des actions artistiques diverses.

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Mercredi 18h / 20h

  • CONTE pour pratiquer, transmettre et créer…

Le conte est un don qui incite un don… comme un écho.. A la croisée de l’intime et de l’universel…IMG_1340

Rencontre, échange, partage, transmission…
Organisation de formation ponctuelle avec un conteur professionnel.

Objectifs : évoluer dans l’art de conter, gagner en simplicité, confiance, liberté, créativité. Découvrir, approfondir son style, ses images, tout en s’ouvrant aux autres styles, registres, univers.

Par un travail d’écoute et de retour sur les histoires de chacun.

Projet : Mise en place de séances contées, soirées contes, d’interventions dans les écoles, les collèges, les associations… de rencontres avec d’autres groupes de conteurs amateurs. Participation au festival des Arts du récit à Fontaine.

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ATELIERS BIEN ÊTRE : pour la confiance en soi et l’autonomie, pour le  plaisir de la rencontre et du jeu.

 

Mardi 18h45 / 20h

  • BIEN ETRE ET RELAXATION

SOPHROLOGIE en groupe… Apprendre à se détendre et à prendre soin de soi au quotidien 

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ACCÉDER A L’HARMONIE PAR L’ECOUTE DU CORPS

• Aller vers la confiance en soi
• Diminuer les douleurs corporelles
• Retrouver un meilleur sommeil
• Apprendre à gérer ses émotions (stress, colère, peur…)

DES OUTILS EN TOUTE AUTONOMIE POUR UN BIENFAIT AU QUOTIDIEN :

• Des exercices de mouvements corporels basés sur la respiration. Prise d’énergie. Prise de conscience de son corps (Étirements, marche, position assise)
• Une relaxation profonde et dynamique, guidée par la voix, en position assise ( une position de la vie quotidienne, pour se préparer à l’action)

UN DIALOGUE AUTOUR DE L’EXPÉRIENCE VÉCUE

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  • FUTSAL

Se renseigner à l’accueil de la MJC dès le mois de septembre 2017.

Pour le plaisir de se rencontrer, le plaisir de jouer

Rencontre amicale autour du FUTSAL

Il est plaisant de retrouver entre copain, collègue pour jouer, s’entraîner, se dépenser dans une ambiance détendue et chaleureuse, sans esprit de compétition.

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ATELIERS LUDIQUES  : pour apprendre, s’amuser, s’entraîner, progresser.

Mardi  14h / 16h

  • SCRABBLE

Pour le plaisir de se rencontrer, le plaisir de jouer

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Rencontre amicale autour du jeu de lettres, le scrabble.

Il est plaisant de trouver le mot qui donne le plus de points, d’enrichir son vocabulaire dans une ambiance détendue et chaleureuse, sans esprit de compétition.

Méthode adoptée :
SCRABBLE DUPLICATE
chaque joueur apporte son jeu personnel.

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Jeudi 14h / 16h

  • JEUX DE CARTES

Le jeu amuse parce qu’il permet de s’améliorer…

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Rencontre amicale autour des jeux de cartes (tarot, 32, 54, …)

Il est  sage de jouer , parce que le plus pressant besoin est d’acquérir une véritable maîtrise en exerçant son corps et son esprit à agir le mieux possible.

Les jeux de cartes sont fournis par la MJC

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Lundi 14h / 16h

Jeudi 9h / 12h

Vendredi 18h / 20h

Nouveau !!!!

  • COUTURE ET CUSTOMISATION

2 machines à coudre sont mises à disposition pour créer, adapter, modifier…

 

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 DES STAGES : une DYNAMIQUE…        Se rendre dans l’onglet STAGES ADULTES

Horaires et modalités

Plaquette

Guide de l'adhérent

Tarifs

L'équipe

Contact

Maison des Jeunes et de la Culture Nelson Mandela
30 rue de la Liberté-38600 Fontaine - France
Tél : +33 (0)4 76 28 13 25
contact@mjc-fontaine.org